Tips Ampuh Untuk Memperbanyak ASI Secara Alami

Posted by on Jul 14, 2017 in blog |

Setiap ibu yang baru memiliki bayi pasti akan memikirkan kualitas ASI yang baik dan cukup untuk bayinya. Kekhawatiran ini tentu saja akan berakibat tidak baik terhadap produksi ASI. Bahkan ada yang menyarankan untuk menggunakan susu formula sebagai pengganti ASI. Sayangnya pemberian susu formula bukan merupakan solusi terbaik dari cara memperbanyak ASI dan ini sangat tidak disarankan, terkecuali usia bayi sudah menginjak lebih dari 2 tahun 6 bulan.

cara memperbanyak ASI

Nutrisi terbaik bagi bagi adalah ASI, karena di dalamnya terdapat berbagai macam nutrisi lengkap yang benar-benar dibutuhkan bayi dengan takaran yang pas. Namun bagaimana caranya agar ASI yang diproduksi oleh seorang ibu menyusui bisa berkualitas dan berjumlah banyak? Berikut ini kami sampaikan beberapa tips ampuh bagi ibu menyusui untuk memperbanyak produksi ASI secara alami dan tanpa efek samping.

Tips Ampuh Untuk Memperbanyak ASI  Tanpa Efek Samping

Tips ampuh pertama untuk memperbanyak jumlah produksi ASI adalah dengan terus menyusui bayi anda mulai saat ia lahir hingga bayi berumur 2 tahun 6 bulan. Telah dilakukan penelitian bahwa pada usia ini bayi memerlukan nutrisi yang sangat baik dari ibunya, selain itu juga pada saat seorang ibu sedang menyusui anaknya akan terjalin suatu hubungan emosional antara ibu dan bayinya. Dengan hisapan mulut bayi, akan memberikan rangsangan alami pada payudara ibunya untuk dapat menghasilkan ASI secara berkelanjutan.

Tips selanjutnya adalah seorang ibu yang menyusui harus menghindari stress. Seperti yang kita ketahui, stress merupakan biang pemicu segala macam bentuk penyakit. Jika seorang ibu menyusui mudah stress, maka akan mempengaruhi jumlah produksi ASI. Bahkan  bukan hanya itu saja, stress pada ibu menyusui akan mempengaruhi emosional bayi, karena menurut penelitian apa yang dirasakan oleh si ibu dalam menyusui bayinya juga akan dirasakan oleh bayi yang sedang menyusu pada ibunya. Usahakan agar ibu menyusui selalu dalam keadaan tenang, senang dan penuh kegembiraan. Untuk mengatasi hal tersebut, anda harus memiliki waktu istirahat dan tidur yang cukup, serta memperbanyak mendengarkan musik apapun juga yang dapat membuat hati dan perasaan anda menjadi tenang. Konsumsi makan dengan jumlah gizi yang sesuai dan perbanyak makan buah-buahan.

Oke itu saja cedikit tips mengenai cara memperbanyak ASI yang aman tanpa efek samping. Semoga ASI anda memiliki jumlah yang sangat cukup untuk memenuhi nutrisi bagi buah hati kecil anda. Semoga bermanfaat…

Spread the love